Terapia Cognitivo-Comportamentale

Terapia Cognitivo-Comportamentale

Tra emozioni, pensieri e comportamenti esiste una stretta relazione e l’indagine relativa alle cause del disagio psichico e alla sua possibile risoluzione è focalizzata principalmente sulla reciproca influenza di queste tre variabili.

L’utilizzo da parte dello psicoterapeuta di un bagaglio di tecniche cognitive e comportamentali aiuta il paziente a migliorare la propria vita, a confrontarsi con le situazioni temute, a rapportarsi con la realtà in un modo nuovo e più funzionale al benessere psicologico.

La Terapia Cognitivo-Comportamentale è:

A breve-medio termine – La durata della terapia può variare solitamente da alcune settimane (psicoterapia breve) ad un anno a seconda della gravità e della tipologia dei disturbi psicologici;

Centrata sul presente – Conoscere il passato è importante per capire come si sono sviluppati e strutturati nel tempo i problemi attuali, ma non costituisce il focus dell’attenzione;

Pragmatica – Vengono individuati in modo collaborativo con il paziente gli obiettivi più adeguati a risolvere i suoi problemi, controllando e verificando periodicamente i miglioramenti ottenuti;

Scientificamente fondata – Migliaia di ricerche scientifiche hanno dimostrato che la psicoterapia cognitivo-comportamentale è efficace nel trattamento e nella cura della maggior parte dei disturbi psicologici;

Multicontestuale - Adatta al trattamento individuale, di coppia, in gruppo e funziona a prescindere dal livello socio-culturale e dall’età del paziente;

Compatibile con la farmacoterapia;
 

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